Daqui te falo que existe nostalgia e que afirmo que saudade é um assunto delicado… Ela faz nos sentir com a necessidade de contarmos sobre nossos dias bons e ruins, o que está acontecendo internamente na nossa alma… A saudade é um sentimento que pode aquecer nosso coração e relembrar de momentos felizes que amamos muito. Quando ela nos ensina que o Amor Verdadeiro existe e que jamais será esquecido. Saudade saudável, cheia de emoções, que em alguns instantes aperta nossos corações… aquele sentimento presente, uma ferramenta poderosa que nenhum estudo clínico sabe diagnosticar e medicar. Também muito complexo , onde envolve tristeza, sensação de perda, impotência, desacordo, ódio, amor … em busca de preencher um vazio, um espaço deixado por alguém ou algo que ficou lá atrás e foi real, fazendo parte do que nos tornamos hoje. Uma conexão emocional, que muitas vezes nos traz mal humor, perda de sono, ou sozinhos damos aquele sorrizinho discreto com as lembranças e o sentir… A saudade nos força a refletir sobre nossas experiências e a entender melhor nossos sentimentos. Esse processo de reflexão pode ser uma oportunidade valiosa para o auto-conhecimento, ajudando-nos a identificar o que realmente importa em nossas vidas. Mas…. Quando é algo que escorregou pela nossas mãos?, nos causa um stress com nível elevado de ansiedade e nos traz incertezas pro nosso presente e *sim* pro nosso futuro. E tudo pode se transformar em uma força positiva ou simplesmente em pensamentos negativos. Então, esse auto-conhecimento e a forma como criamos estratégias para sobreviver a esse aparato que a vida nos lança vai nos reformular … a Dor … há…. à DOR!!! Ela nos lembra do que é importante e pode nos impulsionar a buscar novas experiências e conexões que enriqueçam nossas vidas. É uma oportunidade para crescer e evoluir emocionalmente. Seja uma nova arte, um novo exercício, uma nova leitura, um novo trabalho, uma nova cidade…. Mudar alguma coisa da sua rotina… Mas finalizo … “A saudade é a prova de que o passado valeu a pena“
